¿Cuáles son los signos de alerta?
- Piel seca en los pies
- Callosidades o durezas con decoloración en la piel
- Enrojecimiento y/o hinchazón de la piel o tobillo
- Cambio en el tamaño, la forma o el color de piel o tobillo
- Pies o piernas muy fríos
- Sensación de hormigueo en los pies
- Dolor en las piernas, puede ser al caminar o descansando
- Lastimaduras que no cicatrizan
- Uñas encarnadas, cambio de color y espesor
¿Es importante realizar ejercicio?
El ejercicio es muy importante para controlar los niveles de azúcares en sangre, así como también, para ayudar a mantener un buen estado físico y psíquico, y al mismo tiempo, permitir mejorar la calidad de vida.
¿Qué beneficios brinda el ejercicio físico?
- Reduce los niveles de stress
- Si la actividad física es regular, las necesidades de dosis de insulina y/o hipoglucemiantes orales es menor
- Mejora el control de la diabetes, disminuyendo el nivel de azúcar en sangre
- Previene la enfermedad cardiovascular
- Ayuda a controlar la presión arterial
- Favorece la pérdida de peso
- Mejora la calidad de vida