Usualmente te hacés un chequeo general de glucemia, peso y presión arterial. Sin embargo, existen otros métodos para cuidar tu corazón, como los te vamos a comentar en esta nota.

¡Seguí estas recomendaciones!

• Evitá el consumo del tabaco.
• Limitá el la ingesta de azúcares, grasas y sal.
• Reducí el consumo de bebidas alcohólicas.

• Realizá ejercicio mínimo 3 veces por semana durante 30 minutos.
• Tené controles médicos constantes.
• Ingerí más frutas y verduras.
• Tené una alimentación sana (baja en hidratos de carbono, sodio y grasas).
• Hacé ejercicio en casa; subir y bajar escaleras, trabajar en el jardín, hacer caminatas, bici móvil o fija, entre otras.

Considerá que el suministro de medicamentos puede mejorar los síntomas pero NO cura el problema. Por eso, es necesario que puedas aplicar algunas de estas sugerencias.