En una relación de pareja, la comunicación es un pilar fundamental para que la relación sea sana y duradera. En este blog, hablaremos de los componentes básicos para mantener una conexión sana en pareja y cuáles son las señales de alerta cuando éstos no se cumplen.

4 pilares fundamentales para una relación sana:

1. El respeto mutuo: ambas partes deben tratarse con respeto y consideración. Es fundamental evitar la humillación, la crítica destructiva y el desprecio. Se debe fomentar un ambiente de comprensión y empatía.
2. La confianza: sentirse valorado y aceptado es fundamental para la salud de la relación. Se debe evitar la manipulación y el control, y en su lugar, se debe fomentar la apertura y la sinceridad.
3. Espacios compartidos: es importante tener tiempo para hacer actividades en pareja, así como individuales. Se deben respetar las necesidades y deseos de cada uno, sin olvidar que se trata de una relación de pareja que necesita cuidado y atención.
4. Tiempo para uno mismo: el cuidado personal es fundamental para el bienestar de cada miembro de la pareja. Se debe respetar y fomentar el tiempo para actividades individuales, deportes, hobbies, amigos, etc.